瑜伽愈美丽~纤体瑜伽（免费体验课程）

瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译。此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中，“瑜 伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。 瑜伽就是促使个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段”。

现代都市人大都容易吸收过多热量，加上缺乏运动，体内聚积了大量毒素和脂肪。原来人体内的淋巴系统除了肩负免疫功能外，另一个主要作用是运用脂肪 及水分。当毒素聚积体内而令到淋巴腺体闭塞，人体的脂肪便无法有效地运送到细胞使用燃烧，大大减慢身体的新陈代谢，而多余的水分亦无法加快排出体外，导致 身体表层聚积过多水分，这就形成了最普遍的「水肿型肥胖」了。不少女性亦因此而烦恼不堪。

纤体瑜伽-- 有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽体位法透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，能令闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体内得以正常运作，同时有 效按摩五脏六腑，刺激体内分泌线体，将原来失调的荷尔蒙分泌回复正常，从而提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，同时塑造了优美的身体线条。纤体瑜伽简单易 学的动作让每一位初学者都能轻松掌握，并且在短期内就能收到明显的效果，是排毒瘦身的好帮手。

现在，瑜伽作为一种健身方式，已风靡世界。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，在静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展的同时,保持苗条柔韧的身材。纤体瑜伽，让我们一起瑜伽愈美丽。

我们推出的是精品小班授课，您将得到老师更多的面对面的悉心指导，首次到访者可免费体验一节课

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温馨提示：建议穿着舒适，宽松，也可自带衣服来更衣间换。

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公交线路：九号线打浦桥站2号口出来步行五分钟即可。